, probudil jsem se a musel jsem si promluvit, abych se vypořádal s během. Měl jsem plány na kávu a musel jsem se dostat ven ze dveří, kdybych chtěl udělat 10 mil. Když už mluvíme o … před několika týdny, řekl jsem, že se chystám pokusit jít na celý TSG 1899 Hoffenheim Dres maraton v Surf City. Ale po hodně myšlence jsem se rozhodl stáhnout a udělat jen polovinu.
Kdybych chtěl udělat plnou, musel bych dnes udělat 18 mil, ale měl bych před závodem jen jeden týden zúžení. Jsem neústupný o dost zúžení a odpočinku před velkým závodem, takže mě to už zdůraznilo. Byl jsem o tom na plotě, protože jsem si to uvědomil. Potom mě polovina minulého víkendu přiměla uvědomit si, že chci spustit plný maraton, ale chci jí dát trénink, který si zaslouží, abych si mohl být jistý.
Moje nejnovější videa
Co jím za den – Runner Edition
Co jsem jedl za den. Potravinový deník od běžce, který v současné době trénuje na maraton nebo půlmaraton. Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus tipy.
Více videí
0 sekund 14 minut, 26 sekund
Další
4 minutové trénink dolního těla pro běžce
04:49
Žít
00:00
08:21
14:26
Určitě jsem o tom zmatený – zejména proto, že Surf City byl můj první plný maratón a chtěl jsem se vrátit na scénu zločinu a PR. Ale nejsem fyzicky ani psychicky připraven a potřebuji přestávku.
Probudil jsem se nad nadšenými tréninkovými běhy na Long Beach, ale v poslední době jsem se je obával a nechci, aby to bylo tak. Právě jsem provozoval polovinu pro zábavu (protože už je to zaplaceno), takže to je to.
Po mém pomalém běhu jsem měl 3 minuty na výrobu a snídani. Rozhodl jsem se o jogurtovém nepořádku v cantaloupe misce.
Pak jsem byl pryč, abych se setkal s Kaitlinem na kávu! Žije v LA, ale má na mě vlasový komoda, takže jsme to vypracovali, abychom zabili ptáky a kameny a místo našich rukou je dali do keře … dostanete to.
Procházeli jsme se kolem centra Orange a zkontrolovali několik starožitných obchodů a super roztomilý kýčovitý náhodný obchod, kde jsem chtěl koupit tunu věcí, které nepotřebuji.
Dobře, dostal jsem tuto podložku plánovače jídla. Každá stránka pomáhá naplánovat týden večeří!
Vždy je zábavné setkat se s přáteli z blogu! děkuji za setkání s Kaitlin
Cestou domů jsem musel vyzvednout nějaké vnitřní trubice pro naše kola. Počasí je tak pěkné Ben a já se chci vrátit zpět na jízdu! Nezvedli jsem si toto klouzání, doufám, že toho později nelituji.
Pak jsem zaútočil na oběd. Najednou jsem hladověl a rychle jsem zahříval chléb a pizzu z minulé noci.
A snědl to s mým zbytkem salátu zakončeným některými Benova vejce.
Otázka: Už Velšská fotbalová reprezentace Dres jste někdy vypadli ze závodu nebo spadli na kratší vzdálenost?
Bylo to pro mě rozhodně těžké rozhodnutí a už jsem se o tom chodil už týdny. Myslím, že vím, že mohu dokončit celý maraton, ale nechci, aby to byl pochod k mé smrti. Vím, že budu smutný v den závodu, ale myslím, že je to chytřejší volba (prostě není to nejzajímavější nebo nejnáročnější).
Dobrou zprávou je, že jsem se již rozhodl o jarním maratonu, který mi dá dost času na trénink. Takže se musím těšit, trénovat a být nadšený !!!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Termíny registrace hlavního maratonského závodu
Termíny registrace hlavního maratonského závodu
Seznam největších maratonů v USA a data zaregistrujte se pro každý závod. Termíny a požadavky na spuštění NYC Mara
Cítíte se připraveni vs. být připraven na vaši závod
Cítíte se připraveni vs. být připraven na vaši závod
Numnber 1 věc, kterou si pamatujete před tvou polovinou maRathon nebo plný maraton. Tréninkový tip na závod na poslední chvíli
OC Marathon Training Plan and Race Discount Code
OC Marathon Training Plan and Race Discount Code
Marathon a napůl maratonský tréninkový plán středně pokročilý, aby se zrychlil nebo PR. Pro běžce s časovým cílem. Síla Traini
Polovina maratonu za 10 týdnů plánu tréninku a seznamu balení závodů
Polovina Atalanta BC Dres maratonu za 10 týdnů plánu tréninku a seznamu balení závodů
Plán tréninku na polovinu maratonu. Zdarma 10 týdnů napůl maratonských rozvrhů s běžícími a natahovacími dny. Seznam balení za den závodu
Znamejte maratón-big medvědí výsledky a rekapitulace
Znamejte maratón-big medvědí výsledky a rekapitulace
RECAP RACE RACE RACE RACE MARATHON BIG BERCE RACE RECAP a LIST 10 Top 10. Nejlepší míle Revel Big Bear a běhu s mým
Jak dlouho byste měli trénovat na půlmaraton nebo plný maraton – Q&A
Jak dlouho byste měli trénovat na půlmaraton nebo plný maraton – Q&A
Nové běžící otázky z Instagramu @RuneatrePeat Story Box! Dnes mluvíme o novém tréninku běžců pro Th
⚡ Shareaholic
.