Toto je závěrečné video v mé sérii o tom, jak jsem zhubla. Nejde o to, jak tento víkend můžete rychle zhubnout nebo snížit 10 liber … Jedná se o seznam praktik a lekcí, které mi pomohly. Abych byl naprosto upřímný, nevím, jestli moje váha zůstane v tom, co je teď, protože to pro mě stále …
Meatless Monday celebration Because…. statement
Hey, have you discovered organic apples have been very difficult to find? Moje nejnovější videa Zlatý retrívr si nevezme jeho pilulky! More Videos 0 sekund 2 minut, 19 sekund Další Marathon training Day 4 01:21 Žít 00:00 08:21 02:19 Mám. I don’t purchase all organic since I’m not elegant (or rich) however I do try …
Cítím se nemocný pátek
Ahoj! potěšeno v pátek? Vlastně jsem se probudil ve 4:50 ráno se poškrábaným krkem a nemohl jsem se vrátit spát. Náhodně jsem se také probudil opravdu hlad. Vypil jsem kávu, snědl jsem půl banánu a zastavil jsem se na Twitteru asi do 6 hodin, než jsem šel na běh. Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den …
Zero týden – po maratonu
Ahoj! Po maratonu jsem udělal evidentní – odpočinek, jíst, opakovat Pokud jste byli včera také Mia z počítače – běžel jsem maraton a jsem potěšen, že je po všem. Moje nejnovější videa Rekapituje podcast od 6. srpna A tady je nové video s rychlou rekapitulací 3 podcastů, které jsem včera poslouchal. Podcasty rekaptovány: Dramatický klub …
Běh v Santa Monica California
Ahoj! Celý den jsem byl na zábavné akci v Santa Monice! Moje nejnovější videa 4 minutové trénink dolního těla pro běžce Pět cvičení dolního těla pro běžce! Vyzkoušejte toto cvičení rychlé síly doma pro vaše nohy, boky a glutes. Není potřeba žádné vybavení. Glute Bridge Onedlíky – alternativní strany Véčky – alternativní strany Získejte mnohem …
Whittier Greenway Trail
Strávil jsem den ve svém starém sousedství. Naštěstí jsem měl na sobě barvy neutrálních gangů a nedostal jsem se. Dělám si srandu, nebyl jsem chola, ale Cindy byla. Jen jsem si myslel, že holé obočí a hnědá rtěnka byla v pohodě. Nesuďte. Od té doby, co jsem byl po městě, jsem zvedl svého malého bratra …
Aktualizace diskontních sazeb závodních diskontu a také připomenutí
ahoj! Je téměř čas na všechny ty Crystal Palace FC Dres podzimní závody! Přicházejí tuny půlmaratonů, plné maratony, 10ks a 5ks. Jsi v?? Dnes jsem hledal registraci na několik závodů a chtěl jsem se podělit o nějaké závodní slevy. Dovolte mi pochopit, zda je na vašem seznamu jakýkoli typ z nich! Ještě nejsem úplně stanoven …
Crystal Light Pure a Personal Training FAQS II
jsem se nerozhodl přesně, kolik kilometrů bude můj poslední dlouhý běh zítra, ale protože to bude dlouhé a horké obousměrně (TWSS) . Po normálním galonu vody, které piju, jsem se nudil, přidal jsem tento nově aromatický balíček od Crystal Light Pure. FTC Stuff: Kraft Foods mi poslal 3 příchutě, aby se ochutnal, protože vědí, že …
Cíle září 2011
Jak je to září?! Mám pocit, že jsem byl minulý týden na Vánoce na Floridě! Je na čase, abych si prohlédl cíle minulého měsíce a vytvořil si nováčky! Nejprve si prohlédneme cíle minulého měsíce. Moje nejnovější videa Učení ze špatného běhu Špatné běhy se dějí – tady je to, jak jsem se pohyboval kolem a …
Rock N Roll Las vegas tech shirt
I went to boot camp this morning and followed it with an easy 3 miles. It was super cold so I can’t tell if my legs were stiff from that or from being tired? When I got home I made a big batch of pancakes in an effort to finish off the pumpkin. They have …