Uncategorized

Návrh na hubnutí#6 – List všech návrhů na video

Toto je závěrečné video v mé sérii o tom, jak jsem zhubla. Nejde o to, jak tento víkend můžete rychle zhubnout nebo snížit 10 liber … Jedná se o seznam praktik a lekcí, které mi pomohly. Abych byl naprosto upřímný, nevím, jestli moje váha zůstane v tom, co je teď, protože to pro mě stále probíhá práce. Učím se, co funguje pro mé tělo, běh, úroveň aktivity, energii, zdraví a další…

Chci být intuitivní jedlík. Chci být silným běžcem. A tyto dvě věci je někdy obtížné kombinovat. Runger je skutečný! Hladová úroveň může být všude, když trénuji na závod (někdy nemám hlad, jen žízeň … V některých případech se probudím hladověním). Udržování rovnováhy, kde se cítím silná a zdravá a dostanu Stade Rennais FC Dres jídlo, které miluji, může být výzvou. V některých případech na tom pracuji. V některých případech mi to opravdu nezajímá. V některých případech oba ty ve stejný den.
Moje nejnovější videa

Athleta Running Shorts Review.mp4
Žádné roztříštění běžících šortek pro ženy. Nová recenze Athleta HIIT It 9 v šortkách INSEAM.

Více videí

0 sekund 8 minut, 21 sekund

Další
Covid 19 test protilátek
05:19

Žít
00:00
08:21
08:21

Můj názor je … (a vždy je) … ano.

Zacházejte se svým tělem dobře. Jíst jídlo, které se vám líbí – jídlo, díky kterému se cítíte dobře, silní a zdraví. Cvičení, abyste udrželi své tělo zdravé a silné – v ideálním případě najděte cvičení, které chcete dělat. Být milý. dostatečně se vyspat. Modlit se. Věnujte pozornost věcem, které vám vaše tělo říká. A vždy si přečtěte run Eat Opakování a poslouchejte podcast RER, protože je to pro vás dobré (a „vy“ myslím „mě“ díky).

Návrh na hubnutí #6 – Co se stalo, když jsem snědl 4 koblihy

Všechny tyto návrhy pocházejí z tohoto příspěvku -> Poznámky o tom, jak jsem zhubla

Videa na každém tipu:

Tip č. 1 – Moje cílová váha a myšlenky na vážení sebe sama

Tip #2 – tolik občerstvení

Tip #3 – Proč jím tlustý

Tip #4 – Děláte čištění?

Tipy #5 – Začlenění silového tréninku

Tip #6 – Na manipulaci s přejídáním

Další návrhy na hubnutí a nástroje:

10denní rekapitulace s čistým stravováním

Bylinné čištění je k dispozici zde:

24denní výzva

Pokud máte pocit, že vaše váha, image těla nebo stravovací praktiky jsou na nezdravém místě, zvažte návštěvu lékaře nebo terapeuta, který vás může propracovat prostřednictvím emocionálních aspektů váhy, stravování návyků, péče o sebe a obraz těla.

Otázka: Co jste #1 Mnoho zdravého zvyku?

Dostatek spánku? Cvičení? Vitamíny? Denní zelený koktejl ??

Pošlete mi sešit

43Save

Sdílení se stará!

43
Kolík

Podíl

tweet

Podíl

Pošta

Podíl

Neustále si vybíráte:

Trénink pro hostitel video Schalke 04 Dres série Boston Marathon Hello!

Trénink pro hostitel video série Boston Marathon Hello!

Ahoj! Hostuji sérii videa s názvem „10, 000 mil do Bostonu“ s Hyland’s Power! Sledujeme tým Heale

Nové odvážné kousnutí občerstvení od Foster Farms

Nové odvážné kousnutí občerstvení od Foster Farms

Zkouším nové občerstvení FOSTER FARMS BOLD BITES! Jedná se o nový nález jídla a já jsem se tak náhodou našel

Běh je nejlepší způsob, jak zhubnout, ale …

Běh je nejlepší způsob, jak zhubnout, ale …

Jak zhubnout běh a potěšení na cestě. Návrhy na hubnutí s během. Jak potěšit běh a cítit goo

Než porovnáte, změňte úterýNež porovnáte, změňte úterý

Připomenutí: Moje změna trvala roky. Pamatujte, že než se porovnáte se mnou nebo s někým jiným. Začal jsem Runnin

Hubnutí, meloun a víkendové aktualizace s Diego

Hubnutí, meloun a víkendové aktualizace s Diego

Jak se milovat, když se zlepšujete. Pozitivita těla při zhubnutí nebo jít po cíli. Návrhy, jak

15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení

15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení

Co jíst, než běžíte a kdy jíst. 15 Rychlý předběžný občerstvení RB Leipzig Dres pro nové běžce a trénink na půlmaraton

⚡ Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *