Ahoj! Chladné počasí ztěžuje běh. Je těžké být motivován a navíc to trvá déle, než se naše těla zahřejí, uvolníte a dostanou se do zóny. První část mé cesty na Floridu byla skvělá a vřelá. Ale před několika dny teplota klesla a chladno! Navíc je nyní v Kalifornii chladno. Takže jsem sestavil šest základních pohybů, …
Buzz Marathon v San Miguel, Kalifornie
Ahoj z Morro Bay, Kalifornie! Včera jsem zamířil na sever na útěk z výletu – samozřejmě s hoden závod Moje nejnovější videa Učení ze špatného běhu Špatné běhy se dějí – tady je to, jak jsem se pohyboval kolem a poučil se z mého dalšího běhu. Tip, který vám pomůže stát se lepším běžcem tím, …
Seznam DO a také seznam!
Ahoj! Jak to jde? Právě jsem tady byl hektický s obvyklými pracovními věcmi a navíc jsem měl lékařskou schůzku, návštěvu zubaře a také seděl štěně. Mám rychlé publikování s nějakým „DOS i DON’T“ o věcech, které jsem objevil tento týden … Moje nejnovější videa Maratónový tréninkový den 6 Marathon Training Den 6. Spuštění aktualizace blogu. …
Jak najít myšlenku ztráty omáčky – váhy s nízkým obsahem cukru
Druhý den jsem zveřejnil „moje snadná 4 ingredienční večeře“ a navrhl jsem, abyste v ní použili omáčku s nízkým cukrem. Několik lidí se mě zeptalo, jakou omáčku doporučuji Athletic Bilbao Dres a jak najdu nízký cukr / zdravá omáčka. Takže jsem šel na misi, abych našel nejlepší zdravé možnosti špagety. Moje nejnovější videa Učení ze …
To, co jsem objevil tento týden, stejně jako ukazatel, aby se váš roční appt
ahoj! Jak to jde? Doufám, že jste v bezpečí. Celá devastace hurikánu z Harvey i nyní na Floridě je nešťastná a děsivá. Modlit se za všechny postižené. Měl jsem extrémně hektický týden! Stejně jako jsem objevil hodně na cestě. To je to, co jsem objevil tento týden … Moje nejnovější videa Maratónový tréninkový den 6 …
You Can have Anything You want
I failed to remember my iced coffee cup at work last night so after my morning shift I had to purchase a refill at Coffee Bean. Látat After a short morning shift I came house for lunch, then got to working on my new part time job. The shift of an additional hat to wear …
Horké jídlo
Normálně balím sendviče nebo saláty na oběd. Dělám to z několika důvodů … – Mám rád sendviče, Moje nejnovější videa Neortodoxní kniha a recenze Netflix Recenze série knih a Netflix – UNORODOX. Dobrý poslech – kniha, podcast a vizuální recenze zábavy. Více videí 0 sekund 7 minut, 28 sekund Další Maska obličeje pro běh nebo …
Hubnutí – to, co děláte nejlépe
hubnutí ve středu. Pojďme to udělat. První. Děkuji vám všem za to, že jste spolu s vtipem z mého dubnového blázna včera! Nezapomeňme, že tento web nikdy nikdy nebude brát vážně. Ani neexistuje. „Monica“ je Leicester City Dres ve skutečnosti 24letý muž v Austrálii, jen s vámi. Moje nejnovější videa Návrhy na obličej masky pro …
Paloma Skinny Smíšený nápoj místo margaritů!
Ahoj! Dnes ráno jsem se pokusil spát, ale moje vnitřní hodiny těla byly připraveny jít v 6 hodin ráno. Bah. Vegas se také pokusil spát, ale pokud jsem nahoře, musí vstát a pak jít ideální zpět spát. Moje nejnovější videa Maratónový tréninkový den 6 Marathon Training Den 6. Spuštění aktualizace blogu. Více videí 0 sekund …
Aktualizace tiché soboty – pál …
Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den 3. den Marathonský tréninkový den 3. den Více videí 0 sekund 51 sekund Další Zlatý retrívr si nevezme jeho pilulky! 02:19 Žít 00:00 08:21 00:51 Pošlete mi sešit Uložit Sdílení se stará! Podíl tweet Kolík Podíl Pošta Podíl