Druhý den jsem zveřejnil „moje snadná 4 ingredienční večeře“ a navrhl jsem, abyste v ní použili omáčku s nízkým cukrem.
Několik lidí se mě zeptalo, jakou omáčku doporučuji Athletic Bilbao Dres a jak najdu nízký cukr / zdravá omáčka. Takže jsem šel na misi, abych našel nejlepší zdravé možnosti špagety.
Moje nejnovější videa
Učení ze špatného běhu
Špatné běhy se dějí – tady je to, jak jsem se pohyboval kolem a poučil se z mého dalšího běhu. Myšlenka, která vám pomůže stát se lepším běžcem tím, že jste neutrálním pozorovatelem tréninku.
Více videí
0 sekund 3 minut, 48 sekund
Další
Covid 19 test protilátek
05:19
Žít
00:00
08:21
03:48
Poznámka: Slyšel jsem, že výroba vlastní omáčky Marinara je „snadná“. Ale snažím se psát pro zaneprázdněné peeps, kteří chtějí být zdraví. Vždycky se ptám: „Udělala by to Cindy?“ – Cindy je můj nejlepší kamarád, který má děti a práce a carpools a velké vlasy a pet psí hovno.
A kdybych jí řekl, aby si vytvořila vlastní špagetovou omáčku, řekla mi, abych zavřel past na pití pšenic. Takže jo, doufám, že to pomůže.
Nejlepší špagetová omáčka – jak najít omáčku s nízkým cukrem
1. Podívejte se na ingredience.
Obecně je dobré vyhnout se jídlu s:
Spousta ingrediencí
„Cukr“ jako jedna z prvních 4 ingrediencí
Věci za předpokladu, že to neuznáte
2. Zkontrolujte gramy cukru. Cíl získat omáčku s 7G na porci nebo méně. Poznámka: I bez přidaných cukrových rajčat a jiných ingrediencí má trochu cukru, takže gramy nebudou 0.
3. Celková informace o výživě: FC Tokyo Dres Zkontrolujte kalorie, tuk, nasycený tuk, vlákno a sodík.
Tip: Jen proto, že něco říká „srdce chytré“ nebo „nízký tuk!“ nebo „celozrnné zrno !!“ Neznamená to, že je zdravý nebo má nejlepší ingredience. Ujistěte se, že si přečtěte štítky, nejen slova, která upoutají slova na přední straně.
Můj výběr: Normálně nakonec dostanu cokoli, co Bologna FC 1909 Dres má nízký cukr na výše uvedené nápady a je v prodeji. Výložník.
Otázka: Jste věnováni určitým značkám nebo je hodně měníte?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl