Ahoj! Probudil jsem se dnes věřím, že byl ve čtvrtek. Takže je to tak.
Ale jsem rád, že to není čtvrtek vzhledem k tomu, že mám několik termínů, které závodím! Dnes ráno začalo skvělou kardiovou relací zde …
Moje nejnovější videa
Pak byla pryč – recenze knih
Skvělý poslech – kniha a také série podcastů
Pak byla pryč od Lisa Jewell – nabízeno na Audible, Amazon nebo kdekoli se prodávají.
Je „Pak byla pryč“ skvělým poslechem? Tady je moje recenze!
Pro mnohem více recenzí, odkazy a tipy zkontrolujte runEatrepeat.com
Více videí
0 sekund 4 minut, 20 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 4
01:21
Žít
00:00
08:21
04:20
Bůh tomu žehnej.
Co jsem snědl …
Zabalil jsem proteinový bar k jídlu v metodě House z ranní třídy a také jsem měl polovinu na jednotce.
Snídaně šampionů: Puffins. Tyto puffiny nejsou tak velké jako PB Puffins, ale to je to, co se snažím být zdravý i ish.
Oběd byl míchací miskovou salátem vzhledem k Marocká fotbalová reprezentace Dres tomu, že moje úctaná salátová mísa zemřela začátkem tohoto týdne.
Když se podívám na tuto fotografii, uznávám, že opravdu vyžaduji, abych tuto misku nahradil a přestal se rozpačit na internetu. Nebo předpokládám, že se zabývám trapným, s ohledem na to, že taková trochu zahrnuje území RER…
Občerstvení pro den zahrnovalo jogurt, mnohem více puffinů (samozřejmě) Leicester City Dres a velké selhání pečení.
Dlouhá doba zpět návštěvník komentoval, že mě fotografují jako šéfkuchař z Muppets v kuchyni. To je vážně nejpřesnější srovnání, jaké Wolverhampton Wanderers Dres jsem kdy slyšel.
Jen jsem se hádal kolem, zpívám pro sebe, dělám nepořádek a doufám, že když peču, vše se ukáže dobře. 50% času to dělá stejně dobře, jak mohu sdílet recept. 52% času to není tak dobře, jako mám legendární selhání.
Z nějakého důvodu (přečtěte si: protože byli v prodeji), dostal jsem švestky. Nevím. Tak jako tak. Chvíli jsem je měl zjistit, že bych s nimi pečel nebo si udělal nějaký surový granola baru.
Dlouhý příběh krátký, pokusil jsem se vyrobit brownies a selhal.
Naštěstí, když přestanu pracovat, jdu velký. stejně jako to byl výsledek.
Naštěstí nemůžu zničit večeři – je to moje cesty na 4 komponenty.
To, co jsem udělal…
Mimo ten den byl docela produktivní! Jsme to pro aktualizaci RER! Měl jsem několik telefonních hovorů a rozhovor s legendárním Hal Hidgonem!
Co jsem měl na sobě …
Sportuji mě nějaký styl Gear Solow. Rovněž poslali rozkošné šaty „z fitness centra na ulici“, které miluji. Zkoušel jsem to tento víkend i tak, že je to také neuvěřitelně pohodlné – zatím žádná fotka.
OTÁZKA: Na stupnici od 1 do 10 – 1 jste zůstali v posteli a neudělali nic, 10 jste dokončili dnešní práci i zítřka …
Jak produktivní byl váš den?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl