Ahoj! Váš Monican se hlásí online z Floridy! Jsem zakrytý kousnutím chyb a potem. Jídlo však bylo vynikající a já se bavím.
Včera v noci jsem měl svou preferovanou večeři pizzu – losos, brokolice (nebo růžičkové klíčky), hnědá rýže (nebo nádherná brambora). Vytvořte to v situaci, přicházím na váš domov na din. (Prosím, pozvěte mě, protože mám hlad.)
Moje nejnovější videa
Dostal jsem test Covid-19
Získání testu koronaviru – přesně jak to funguje, jaké to je, moje zkušenost i další. Dostal jsem konvenční test, stejně jako Ben dostal Covid-19 Fast test.
Více videí
0 sekund 5 minut, 16 sekund
Další
Jak provést trénink dolního těla pro běžce a
03:09
Žít
00:00
08:21
05:16
Promluvme si o všech víkendových zábavě …
Nejprve jsme na Rufuse položili hromový kabát, protože se velmi bojí bouřky. Je to politováníhodné, že žije na Floridě, protože to není problém všude v USA. nápověda nápovědy.
Dnes ráno jsem vyrazil na silnici (nohama) na jeden neuvěřitelně zpocený běh. Kapím, že je to soooo hrubý. Ano, vyžaduji to „křičet“, protože je to tak hrubé.
Také jsem pokrytý kousnutím chyb. Vypískat.
Občerstvení po běhu … Jedl jsem veškerý meloun. Doufám, že si nikdo jiný nepřeje.
Po mém běhu jsem se osprchoval a zavěsil jsem s Jorgeem (George je to, co mu telefonicky nazývají) a Benovou sestrou.
A v situaci se obáváte, stále jíst podivná komba, která obvykle dělám … saláty s vejci i Sriracha.
A velké množství ovoce.
Teď se připravuji na kupolovou párty. Budu diskutovat později.
Skvělou zprávou je, že bude šampaňské !!
Otázka: Co jsi udělal tento víkend?
Já: Běh, jíst a také se pokousán chybami.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jím za den. Potravinový deník běží na tréninkové blog týden 4. Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus poznámky
Lov vajec s pozdní velikonoční konfety
Lov vajec s pozdní velikonoční konfety
Běh blogu Velikonoční Aston Villa FC Dres vajíčka Hunt. Návrhy na zábavné vyhledávání vajec konfet s mým extrémně zrzkami Golden Retreiver i Audio
Víkendový běh a také aktualizace stravování
Víkendový běh a také aktualizace stravování
Ahoj! Jak to jde? Mám rychlou rekapitulaci tohoto víkendového běhu, stravování i … opakování. Oh, stejně jako nakonec Listene
Moje denní denní ranní rutina
Moje denní SC Braga Dres Švýcarská fotbalová reprezentace Dres denní ranní rutina
Moje ranní rutina v den odpočinku od běhu. Co dělám, co jím v den odpočinku a další BTS pro žádný běžící den
Co jím za den – pro běžce
Co jím za den – pro běžce
Co jím v denním videu od běžce. Potravinový deník všeho, co jsem jedl jednou snídani, oběd, večeře a občerstvení. Plus
15 Rychlých nápadů na občerstvení
15 Rychlých nápadů na občerstvení
Co jíst, než běžíte, a kdy jíst. 15 rychlých předběžných běhůkoncepty nack pro nové běžce a také trénink na půlmaraton
⚡ Shareaholic
.