Happy Friday! Začal jsem svůj den půl banány a 3 mil. Dnes jsem se cítil rychle! Nevím, co to je, ale právě jsem to zatkl a přišel domů pocit, že bych mohl udělat další 3 rychle. Přál bych si, aby byl dnes můj dlouhodobý den, protože rychlé nohy se pro mě nestávají velmi často!
Po běhu jsem snědl zbytek banánu s nějakým mandlovým máslem. Obvykle sdílím své banány s Benem, ale tohle bylo opravdu chutné. Je to divné?
Moje nejnovější videa
Moje krásná manželka na Pysch Ward: Memoir – Recenze knih
Moje krásná manželka na Pysch Ward: Memoir
Mark Lukach
Recenze zvukové knihy nejprodávanějšího Memoir vydané 2017.
Je to dobrý poslech?
Sdílím rychlou recenzi knihy dostupné na Audible.
Z Amazonu:
Srdcervící se, ale nadějná vzpomínka na mladé manželství, které je předefinováno duševními chorobami a potvrzuje sílu lásky.
Život Marka a Giulia společně začal jako pohádková romantika. Zamilovali se na osmnáct, oženili se ve dvaceti čtyřech a brzy poté začali svůj vysněný život v San Franciscu. Ale když Giulia bylo dvacet sedm, utrpěla děsivou a nečekanou psychotickou přestávku, která ji téměř měsíc přistála na psychickém oddělení. Jednoho dne byla živá a dobře upravená; Další byla klamná a sebevražedná, přesvědčena, že její blízcí nebyli v bezpečí.
Otázka:
Jakou knihu nebo podcast teď posloucháte ??
Co bych měl poslouchat dál?!
Odkazy na knihu a další recenze jsou na runreatrepeat.com
Více videí
0 sekund 5 minut, 31 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 3. den
00:51
Žít
00:00
08:21
05:31
Pak jsem na snídani vyrobil velkou proteinovou palačinku. Použil jsem recept na palačinku cizrny. Můžete vidět semena chia, která se prochází …
Nemáme od včerejška žádnou kávu, takže jsem musel počkat, až bude tato káva Luke zahřeje, než ji nalije na led. Stejně jako se mi to líbí
Je to poslední kolo 6 týdnů Bliss Challenge a tento týden byli bloggeři vyzváni, aby se o sobě podělili o 5 nepředvídatelných faktů, které by mohly překvapit jejich čtenáře. Zjevně prozrazuji příliš mnoho každodenního základu, protože s nimi těžko přicházím, ale tady jsou.
5 nepředvídatelných faktů o tomto Monicane…
1. Mám nejhorší dlouhodobou paměť a cítím se, jako by si všichni ostatní pamatovali více o svém dětství než já.
2. Nemohu vydržet sliny, tak mě to tak vyděsí. Je to pravděpodobně proto, že můj bratr mi olízl láhev s vodou, aby mě posmíval. Kupodivu jsem v pořádku s jinými tělesnými tekutinami.
3. Na levém boku mám jedno tetování. Dostal jsem to, když mi bylo 19 a šel jsem sám, protože jsem věděl, že bych mohl být tvrdší sám, než kdybych měl někoho ruku.
4. Nikdy jsem nebyl zasažen. Vážně. Ben si myslí, že je to proto, že jsem nevšímavý, myslím, že je to proto, že nosím tolik, že to vyděsí chlapce. No dobře, někdo musí udržet Mac v podnikání.
5. dostat se ze sprchy je moje nejméně oblíbená část každodenního
Otázka: Sdílejte o sobě nepředvídatelný fakt!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Marathon-Tips v New Yorku a musí vidět hlavní body kurzu s zdravějším podcastem Bear Bear
Marathon-Tips v New Yorku a musí vidět hlavní body kurzu s zdravějším podcastem Bear Bear
Trénink maratonu v New Yorku, den závodu, tipy na jídlo a další podcast. Běh Blogger Healthy Happier Bear sdílí všechny t
Surf City Half Marathon výsledky a rekapitulace
Surf City Half Marathon výsledky a rekapitulace
Surf City Marathon a Half Marathon výsledky a rekapitulace. Fotografie a zábava z Half Marathon Run in Huntington BeachCo se stane, když začnete běžet příliš rychle
Co se stane, když začnete běžet příliš rychle
První maraton, který jsem dokončil, se cítil silný a rychle, se stal, protože jsem viděl přítele, když jsem procházel startovní čárou. On žije
Cítíte se připraveni vs. být připraven na vaši závod
Cítíte se připraveni vs. být připraven na vaši závod
Numnber 1 věc, kterou si pamatujete před vaším polovičním maratónem nebo plným maratonem. Tréninkový tip na závod na poslední chvíli
AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie
AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie
Nejlepší americké město (San Diego) Half Marathon Race výsledky a rekapitulace. AFC Half Marathon Photos. Běží
Cíle 2020 – nové všechno, ale také zpět k blogování
Cíle 2020 – nové všechno, ale také zpět k blogování
Ahoj!! jak se máš? Během posledních 2 týdnů jsem strávil nějaký čas přemýšlením o mém novoročním předsevzetí a cílech f
⚡ Shareaholic
.