Klíčovou součástí běhu je objevovat přesně to, jak běžet v neklidných situacích, například – třením nebo za nepříznivého počasí. Dnes jsem tady, abych vám ukázal, jak přesně běžet s krvavým kolenem. Věci, které dělám pro RER, takový mučedník, že?!
Snažil jsem se dnes vyřadit svůj dlouhodobý běh vzhledem k tomu, že zítra budu s Mattem pověsit. Trochu jsem tančil kočičí, abych se zahřál a byl pryč, abych začal den (podívejte se na Instagram na to).
Moje nejnovější videa
Cestovní Jane Recenze
Cestování přenosné přenosné recenze pisoáru.
Více videí
0 sekund 8 minut, 1 sekundu
Další
Nápady na masku obličeje a také pro chůzi venku
07:15
Žít
00:00
08:21
08:01
LALALA Byl jsem 10,5 mil do mého 15 miler, úplně ztratil ve svých LOSC Lille Dres myšlenkách, když Bam!
Jednou jsem běžel, další jsem smykoval na chodníku. Než jsem si to uvědomil, cítil jsem, jak se moje ideální kolena zabouchne do země, stejně jako ideální ruka sklouzla po chodníku. Řekl jsem: „Zatraceně to!“ Stejně jako rychle skočil, stejně jako přinejmenším zabránil, stejně jako rozpaky, stejně jako běh.
Pak jsem se podíval dolů na koleno a také viděl krev. Takže jsem se zastavil i zkontrolován – jo, krvavá i modřina Tigres UANL Dres se okamžitě formovala.
Možná jsem se otočil zpět ke svým autům a kamionu, které byly míle, stejně jako půl odtud nebo dál, nebo jsem pokračoval po mé předem naplánované cestě, která byla ještě o 4 mil daleko. Myslel jsem, že mohu být bolavý několik dní, takže mohu také vyvrhnout tento běh, než si moje tělo uvědomí, co se stalo.
Řekl jsem, že jste Tripper!
Jak běžet s krvavým kolenem:
Předstírejte, že to neublíží. Protože to bude mnohem více ublížit, když přestanete běžet!
Pokuste se s něčím zastavit krvácení. Pokud nemáte nic, nechte krev spustit nohu, aby ji vaše ponožka nasákla.
Pořiďte fotografie, abyste to mohli Instagram a vypadat, jako byste byli hardcore.
Použijte jej jako důvod, proč ne na ledovou vanu, vzhledem k tomu, že by to také bodovalo.
Ignorujte lidi, kteří hledí na koleno, když běžíte, přesvědčte se, že jsou potěšeni vašimi běžícími schopnostmi, že nedochází k nedostatku schopností srážení krve.
Jen běží – jako byste byli pronásledováni.
Poté sníst meloun, protože je vynikající pro zotavení.
15 hotovo.
Když jsem přestal běžet a poskytl jsem to vzhled, viděl jsem, že je již zapálený a pohmožděný. Bah.
Takže můj poslední tip – zamrzněte si koleno, než se dostane mnohem otekle.
Počkejte! Tady to všechno nepadalo stejně jako nevyžádané. Mám jídlo, které stojí za to diskutovat – včera v noci jsem nacpal losos na večeři. Bylo to úžasné.
Otázka: Opravdu nebo ne – měli byste běžet?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
3 hackes, aby získali vodu při běhu
3 hackes, aby získali vodu při běhu
Přesně jak získat vodu Liverpool FC Dres při běhu, aniž byste ji museli přinést. 3 hackes pro hydrataci na běhu, které nepotřebují zařízení
Co noha! Ublížil jsem mi nohu, protože internety nejsou kouzlo
Co noha! Ublížil jsem mi nohu, protože internety nejsou kouzlo
Běží zranění nohou. Snažím se zjistit, proč bolí horní část nohy – mnoho výsledků procházení není podle
Rekapitulace závodu Disney World 10K
Rekapitulace závodu Disney World 10K
Run Disney World Marathon Weekend 2022. Hodnocení závodu Disney 10K a rekapitulace. Top 10 obrázků a také okamžiky z běhu
IToe-d You marathon trénink není vtip
I TOE-D You Marathon Training není vtip
I TOE-D, maratonský trénink není hezký! Nové běžecké boty selhávají … právě jsem je dostal a také jsem je použil pro krátkodobý yest
Co vás drží zpět od vašeho běžícího cíle
Co vás drží zpět od vašeho běžícího cíle
Vaše myšlení je to, co vás skutečně drží zpět od vašich běžících cílů. Není to vaše schopnost běžet tak rychle nebo daleko
August Miles celkově 2021 – Spuštění tématu pro sdílení na Instagramu a Facebooku
August Miles celkově 2021 – Spuštění tématu pro sdílení na Instagramu a Facebooku
August Miles celkově 2021 – Spusťte téma, které se má sdílet na Instagramu a Facebooku. Jak přesně jste tento měsíc běžel hodně kilometrů? Volný, uvolnit
⚡ Shareaholic
.