Ahoj! Zakazuji se na svých prvních dvou sériích roku 2016. Myslím, že budu používat denní míli nebo nějakou skvělou běžící aplikaci ke sledování kilometru. Jsem špatný, když sleduji věci života (to vše), takže mi to hodně pomůže. Včera jsem běžel 10 mil a dnes ráno jsem vstal brzy na další 10. Můj prst je trochu …
Dva Vánoce
minulý rok Ben a také jsem navštívil jeho domácnost na Floridě. Chtěli jsme se dostat do skvěle, protože jsme se na Vánoce podívali na svou domácnost (v Kalifornii). To byl jeden z důvodů, proč jsme se přesunuli zpět do CA. Když Nagoya Grampus Dres jsme chtěli opustit MD, pochopili jsme, že jsme si přáli být …
Hromada nádoby
Jsem ořechová máslová nádoba. Je to skutečný problém. Dnes ráno jsem lemoval i hawing nad tím, co vyrábět snídani. Ben měl ovesné vločky, takže i když jsem si Wolverhampton Wanderers Dres vybral, že se mi na snídani opravdu nelíbí oves (vybírám si to jako občerstvení), věřil jsem, že to poskytnu víru. Když jsem pak viděl, …
Snadné předběžné zahřívání
Ahoj! Chladné počasí ztěžuje běh. Je těžké být motivován a navíc to trvá déle, než se naše těla zahřejí, uvolníte a dostanou se do zóny. První část mé cesty na Floridu byla skvělá a vřelá. Ale před několika dny teplota klesla a chladno! Navíc je nyní v Kalifornii chladno. Takže jsem sestavil šest základních pohybů, …
Buzz Marathon v San Miguel, Kalifornie
Ahoj z Morro Bay, Kalifornie! Včera jsem zamířil na sever na útěk z výletu – samozřejmě s hoden závod Moje nejnovější videa Učení ze špatného běhu Špatné běhy se dějí – tady je to, jak jsem se pohyboval kolem a poučil se z mého dalšího běhu. Tip, který vám pomůže stát se lepším běžcem tím, …
Seznam DO a také seznam!
Ahoj! Jak to jde? Právě jsem tady byl hektický s obvyklými pracovními věcmi a navíc jsem měl lékařskou schůzku, návštěvu zubaře a také seděl štěně. Mám rychlé publikování s nějakým „DOS i DON’T“ o věcech, které jsem objevil tento týden … Moje nejnovější videa Maratónový tréninkový den 6 Marathon Training Den 6. Spuštění aktualizace blogu. …
Jak najít myšlenku ztráty omáčky – váhy s nízkým obsahem cukru
Druhý den jsem zveřejnil „moje snadná 4 ingredienční večeře“ a navrhl jsem, abyste v ní použili omáčku s nízkým cukrem. Několik lidí se mě zeptalo, jakou omáčku doporučuji Athletic Bilbao Dres a jak najdu nízký cukr / zdravá omáčka. Takže jsem šel na misi, abych našel nejlepší zdravé možnosti špagety. Moje nejnovější videa Učení ze …
To, co jsem objevil tento týden, stejně jako ukazatel, aby se váš roční appt
ahoj! Jak to jde? Doufám, že jste v bezpečí. Celá devastace hurikánu z Harvey i nyní na Floridě je nešťastná a děsivá. Modlit se za všechny postižené. Měl jsem extrémně hektický týden! Stejně jako jsem objevil hodně na cestě. To je to, co jsem objevil tento týden … Moje nejnovější videa Maratónový tréninkový den 6 …
You Can have Anything You want
I failed to remember my iced coffee cup at work last night so after my morning shift I had to purchase a refill at Coffee Bean. Látat After a short morning shift I came house for lunch, then got to working on my new part time job. The shift of an additional hat to wear …
Horké jídlo
Normálně balím sendviče nebo saláty na oběd. Dělám to z několika důvodů … – Mám rád sendviče, Moje nejnovější videa Neortodoxní kniha a recenze Netflix Recenze série knih a Netflix – UNORODOX. Dobrý poslech – kniha, podcast a vizuální recenze zábavy. Více videí 0 sekund 7 minut, 28 sekund Další Maska obličeje pro běh nebo …