Jsem rád, že nemám horečku, protože odmítám hladovět! Ale mám nachlazení. Ano, ještě jsem tu zatracenou věc neporazil. Včera v noci jsem se cítil mnohem lépe, takže jsem nebral žádný typ léků, než jsem šel spát. Pak jsem se probudil kolem 4 hodin ráno a kašel jsem po plicích a nemohl jsem se na chvíli vrátit spát. Nakonec jsem nakonec usnul a probudil jsem se kolem 7:30.
Jsem přesvědčen, že by mě to nezasáhlo tak obtížné, ne -li pro Mary: Mírné cvičení pomáhá zvyšovat váš imunitní systém, ať už je extrémně namáhavý nebo dlouhodobý běh rozbije vaše tělo dolů a také je mnohem zranitelnější vůči nemoci.
Moje nejnovější videa
5 minutové běh zahřívání a
Rychlé zahřívání pro běžce. Před během se zahřívá 5 minut. přesně jak se připravit na běh. návrhy, co dělat, než spustíte
Více videí
0 sekund 5 minut, 34 sekund
Další
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Žít
00:00
08:21
05:34
Po probuzení jsem se pomalu připravil na nějaký čas fitness středu. Udělal jsem trochu na eliptickém a také chůzi po běžícím pásu, jen abych se zahřál a zůstal volný. To chladno nemohlo přijít v mnohem lepší době, protože se mi přesto neočekává, že budu běžet!
Když jsem se vrátil, měl jsem na paměti, že se očekává, že budu zvyšovat protein při snídani. Chtěl jsem si však smoothie, chápat chladný nápoj, jako by můj kašel znovu zapálil. Vyrobil jsem proteinové palačinky – yum! Ale věřím, že vyžaduji trochu posílení receptu, protože jsem nebyl po jídle všechno extrémně plný a nakonec jsem nakonec popadl půl zábalu s PB.
Nyní dokončuji Blubes?
Zde je několik zdrojů ze světa Runnera o běhu, zatímco je nemocný:
Měli byste běžet, když jste nemocní?
Předběhnout typické nachlazení
Chladná válka
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Přesně jak se dostat z běžící říje – vložky bot a další: Aug Q&A Část 3
Přesně jak se dostat z běžící říje – vložky bot a další: Aug Q&A Část 3
Co když jste stejně dobře vyčerpaní? Jak přesně se dostanete z běžící říje? Lexus krajka Up Irvine Half Marathon. Běžecká bota i
Jednoduchý recept na pečené brambory
Jednoduchý recept na pečené brambory
Brambory s jednoduchým snídaní pečené brambory jsou chutná, živina hustá zelenina a skvělá volba pro podporu vašeho wo
Jednoduchý ocelový řezaný oves v receptu na rýžový sporák
Jednoduchý ocelový řezaný oves v receptu na rýžový sporák
Jednoduchý ocelový řezaný oves vyrobený ve vařiči rýže. Recept na ovesné vločky vařené ve vařiči rýže s mlékem, vodou i banánem. Zdravý
Těsto na čokoládové čipové sušenky přes noc recept na oves
Těsto na čokoládové čipové sušenky přes noc recept na oves
Čokoládové těsto na sušenky přes noc ovesné recept. Tato velmi jednoduchá a chutná ovesná snídaně je rychlá dopředu
Mango ekologická recept na smoothie miska:
Mango ekologická recept na smoothie miska:
Velmi ekologický recept na smoothie s jogurtem. Mango ekologický recept na smoothie v misce, která je plná zdravých ingrediets an3 komponenta mocha smoothie
3 komponenta mocha smoothie
Jednoduchý recept mocha smoothie s pravým kalifornským mlékem, kostkami na kávu a jogurt! Vyzkoušejte tento recept na zdravý chvění pro bre
⚡ Shareaholic
.