Dnes jsem měl poslední pracovní posun v roce 2011. Je to divné, ale školení klientů na jednom naznačuje, že jim skutečně rozumíte. Když jsem pryč, bude mi chybět moje ženy! Jsem si však zcela jistý, že mi nebudou chybět … jak říká můj BFF: „Každý má mít rád svého trenéra, takže vás všichni mohou mít …
5 nepředvídatelných faktů o mně
Happy Friday! Začal jsem svůj den půl banány a 3 mil. Dnes jsem se cítil rychle! Nevím, co to je, ale právě jsem to zatkl a přišel domů pocit, že bych mohl udělat další 3 rychle. Přál bych si, aby byl dnes můj dlouhodobý den, protože rychlé nohy se pro mě nestávají velmi často! Po …
Jíst, jako bych trénoval
, dnes jsem udělal 8,77 mil extrémně pomalu. Ugh, nechápu, co se v poslední době děje s mou rychlostí? Střelil jsem mezi 8 a 10 mil v závislosti na tom, jak jsem se cítil. Moje koleno začalo bolet kolem míle 4 a také se na chvíli odešla a pak se vrátila. Budu to trochu led. …
Weight-loss Lesson #1
Weight-loss Lesson #1: Don’t shop hungry! since if you do you may end up purchasing dark chocolate Chex mix as well as eating half the bag on the method home. as well as then trying some in a cup with milk – indeed I went there. If you shop hungry you may likewise purchase honey …
Popcorn Neapose
Dnes odpoledne jsem na oběd vyzvedl sub sendvič Publix. Nevím, jestli je to proto, že je nemůžu mít pořád nebo co, ale vždy se na ně těším, když navštívím! Všichni šli do filmů a já jsem se chystal odhlásit (vlastně se mi nelíbí prohlížení filmů v divadle, Weirdo). Ale uvědomil jsem si, že hrají mladé …
Přidejte to do zmrzliny mincovny n čipu.
Ahoj! Jste připraveni na nový rok? Dnes se trochu přemýšlím o roce 2014 … Dnes ráno jsem udělal trochu výdrže a běhu. Vegas mi to ztěžovalo, ale věřím, že to znamená, že se prostě cítí, jako bych měl mít den odpočinku Moje nejnovější videa Cestovní Jane Recenze Cestování přenosné přenosné recenze pisoáru. Více videí 0 …
5 jednoduchých tipů pro natažení po běhu
Vyvarujete se po protažení po běhu? Kdy jste naposledy měli skvělou relaci? Pokud jste vinni z toho, že jste hodně běhali a trochu se natáhli – mám 5 tipů, které vám pomohou začít s protahováním dnes! Jedná se o jednoduché natahovací hacky, které vás dostanou. Pamatujte – protahování je důležité! Pokud chcete běžet rychleji, silnější, …
Gingerbread Tea Latte recipe
Hello! I am regularly sipping tea as the weather condition gets cooler. I cannot manage the chilly (I’m quite sure I was made to online on a hot rock in the deserts of Mexico like a lizard). I just want to drink hot tea as well as sit by the heater in any way times. Luckily …
Soup and Bread
even though this Amy’s soup was the “main dish” of my lunch… I was most looking forward to the bread! I am loving this GH bread, I just wish it wasn’t double the price of the usual bread I buy. Moje nejnovější videa Co jím za den – Runner Edition Co jsem jedl za den. …
Sněšeně v
můj běh byl zrušen kvůli sněhu. Než jsem se probudil, bylo na zemi několik palců a stále se scházelo! Na chvilku jsem o tom přemýšlel, ale pak jsem si uvědomil, že minulý víkend zamrznu na svém dlouhodobém horizontu a tehdy to ani nesněží! Takže, Ben, stejně jako jsem vybral tělocvičnu. Udělal jsem 6 mil na …