ahoj! Dnes ráno jsem měl úžasný běh – šel jsem na další pokus o tempo. Byl jsem na trati, abych byl rychlejší než minulý týden, ale můj Garmin zemřel na 9,5 mil. Udělal jsem 10 a v tom okamžiku jsem ochladil poslední míli. Bah.
V potěšených zprávách … Mám „recept“ pro meloun sangrie, který právě změnil můj život.
Moje nejnovější videa
Dostal jsem test Covid-19
Získání testu koronaviru – jak to funguje, jaké to je, moje zkušenost a další. Dostal jsem standardní test a Ben dostal rychlý test Covid-19.
Více videí
0 sekund 5 minut, 16 sekund
Další
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Žít
00:00
08:21
05:16
Vložil jsem „recept“ do uvozovek, protože to není technicky recept podle Národní komise pro recept, protože to vyžaduje Pinterest kvalitní fotografie a 84 kroků.
Ale tento nápoj mi zlepšil víkend a pondělí večer.
Tento recept na vodní meloun Sangria je na počest nápoje Watermelon Day – je to skutečný den 24. července !!
Dokonce i Beyonce slaví.
Watermelon Sangria.
Složení: 2 lahve růžové víno, 2 šálky nasekané meloun (nasekané podle mé techniky), 1 láhev jiskřivé bílé víno nebo šampaňské.
Kombinujte bílé víno a meloun. Nechte několik hodin sedět. Přidejte jiskry. Napít se.
Opakovat.
Otázka: Máte oblíbený „dospělý“ nápoj? Co je to?
Zřeknutí se odpovědnosti: Tento příspěvek je součástí mé dlouhodobé lásky a partnerství s radou Watermelon. Všechny názory jsou moje vlastní. Pijte prosím zodpovědně.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jsem dnes jedl deník – Marathon Training Week 4
Co jím za den. Potravinový deník běží na tréninkové blog týden 4. Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus poznámky
Běžet rychleji v tomto měsíci – nápad 1 a 2
Běžet rychleji v tomto měsíci – nápad 1 a 2
Ahoj! Jste připraveni tento měsíc běžet rychleji? Dostali jste tento měsíc kalendář s 10 nápady, jak běžet rychleji? Pokud ne – ge
Air Frity Mojo Brambory Recept
Air Frity Mojo Brambory Recept
Recept Air Fryer Mojos. Snadný recept na brambory mojo ve vzduchovém fritéze. úžasné palivo pro běžce a pomoci vám zasáhnout
Marathon Training Week 4 Běh, stravování a čtení aktualizace
Marathon Training Week 4 Běh, stravování a čtení aktualizace
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Aktualizace. Potravinový deník a knihy, které můžete poslouchat při běhu
Orange County Fair 5K RACE SLEVA A 5K PLAN PLAN
Orange County Fair 5K RACE SLEVA A 5K PLAN PLAN
Ahoj! Pokud máte rádi běh a jíst stejně jako já, musíte zvážit spuštění 5K a jít na veletrh … pamatujte l
The utmost list of RUNNING goals for the new year
Nejvyšší seznam cílů pro nový rok
The utmost list of Running goals for 2022. new Year Run goals Workbook complimentary guide to set your best running goals yet!
⚡ Shareaholic.